Voyage pour Deux

Quelques femmes obtiennent de tels instincts d'emboîtement forts pendant la grossesse qu'ils sont heureux de rester à la maison, nettoyer la maison et refaire les papier peints. D'autres sentent la forte envie de voir le monde. Après tout, particulièrement si c'est un premier enfant, cela peut être la dernière chance pour pendant quelque temps pour faire un voyage pas encombré par des façonnés, essuie et la poussette. Si vous tombez dans le deuxième groupe, les bonnes nouvelles sont que la plupart des obstétriciens disent qu'il n'y a aucune raison la plupart des femmes ne peuvent pas voyager pendant une grossesse saine. Mais il y a quelques directives qui peuvent aider à faire n'importe quel voyage - le travail ou le plaisir - libre et de fantaisie - libre.

CHRONOMÉTRAGE

La supposition de vous a la liberté complète de prévoir votre voyage - la signification de ce n'est pas pour une réunion d'affaire cruciale ou une fonction de famille exigée - les docteurs disent que le meilleur moment pour une femme enceinte pour voyager est pendant le deuxième trimestre (le 13ème à de 28ème semaines). La fatigue, la nausée et le risque d'erreur accru des trois premiers mois ont fini. Et la pesanteur, la fatigue et le risque du travail prématuré des trois derniers mois n'ont pas encore commencé.

TRANSPORT

Si vous voyagez par avion, le plus grand souci est les caillots sanguins dangereux qui peuvent se former dans vos jambes après les heures d'inactivité. Tandis que tous les voyageurs sont au risque accru, le danger est plus grand pour des femmes enceintes. L'essai d'être assis dans un passage ou une place de cloison qui vous permettra de tendre et déplacer vos jambes autant que possible. Et levez-vous de votre place fréquemment - au moins toutes les deux heures - pour marcher autour.

La déshydratation est un autre problème potentiel sur de longs vols, puisque l'air sur des avions est extrêmement sec. Amenez une grande bouteille d'eau ou faites des demandes fréquentes aux hôtesses de l'air. "Si vous ne vous levez pas pour aller à la salle de bains toutes les deux heures, alors vous ne buvez pas assez," dit Sharon Phelan, M.D., professeur d'obstétrique et gynécologie à l'Université du Nouveau Mexique dans Albequerque.

Récemment il y a eu un certain souci de l'irradiation (du soleil) ce visage de voyageurs aérien. Tandis que cela peut être un problème pour des voyageurs très fréquents (incluant des pilotes, des navigateurs et des hôtesses de l'air), les obstétriciens disent qu'un ou deux voyages pendant la grossesse ne sont pas un souci.

Si vous voyagez sur le terrain - via le train ou la voiture - s'assure de sortir de votre place ou arrêter la voiture en promenade ou d'autre exercice chaque couple d'heures. Des longs voyages d'autobus devraient probablement être évités, puisqu'il est difficile de laisser votre place. Et amenez toujours une bouteille d'eau pour vous tenir hydraté.

Des femmes enceintes voyageant par le bateau peuvent vont plus probablement éprouver la nausée de mal de mer. Si vous êtes décidés pour prendre une croisière, les docteurs disent que les médications d'anti-mal-des-transports les plus hors de la bourse (comme Dramamine) sont sûres pour des femmes enceintes. Mais, comme toujours, vérifient avec votre obstétricien avant la supposition de quoi que ce soit est sûr pour vous.

RÈGLES GÉNÉRALES

* C'est une bonne idée de voir votre obstétricien et obtenir son bien avant d'aller.

* Si vous prenez le transport commercial - particulièrement les avions - demandent à votre docteur à ce contrôle d'écrire une note exposant qu'il/elle vous a récemment examinés et le considère le coffre-fort pour vous voyager. La note devrait aussi exposer votre date d'expiration. Quelques lignes aériennes refuseront de monter à bord d'une femme enceinte qui semble qu'elle est près de sa date de livraison. Si vous portez grand, cette note peut aider à surmonter la répugnance d'une ligne aérienne.

* Ne planifier pas d'être loin de l'aide médicale compétente - particulièrement dans votre dernier trimestre. Il est très différent de traiter avec un cas d'urgence de grossesse dans Katmandu contre la Californie. Peu importe comment sain vous êtes la grossesse n'est pas le temps le plus intelligent pour projeter un voyage exotique, qui pourrait impliquer des vaccinations, des drogues d'anti-malaria ou l'alimentation risquée et l'eau. "J'avais un patient qui était enceinte avec des jumeaux me demandent si ce serait bien pour elle pour aller au Népal en sa 28ème semaine. J'ai dit, ' No! ' Elle pourrait faire ce qu'elle a voulu, bien sûr, mais elle a voulu ma permission et je n'allais pas le donner," dit docteur Phelan.

* Si possible, connaissez le nom et adresse de l'hôpital le plus proche, dans le cas où vous devez visiter la salle des urgences.

* Finalement, juste parce que vous n'êtes loin de la maison et des responsabilités de travail, oubliez jamais que vous êtes enceintes. Peu importe où vous êtes, il est toujours important de suivre un régime sain, boire assez de liquides, le temps de congé pour la relaxation et éviter des activités (comme le skier, la plongée sous-marine, ou des saunas) qui pourrait être dangereux pour vous et votre enfant à naître.

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